가스라이팅하는 사람들이 자주하는 말 대표적인 6가지

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가스라이팅을 하는 사람들은 상대방을 혼란스럽게 만들거나 자신의 목적을 달성하기 위해 다양한 말을 사용합니다. 
 
 

✅"너 잘못 생각하고 있어." 또는 "너가 기억을 잘못하고 있어."
상대방의 기억을 부정하거나 혼란스럽게 만들어 자신의 주장을 강요하는 말입니다.


 
✅"너를 진심으로 걱정해서 그러는 거야." 또는 "네가 너무 신경 쓰여서 말해주는 거야."
자신이 상대방을 걱정하고 사랑한다는 척하며 상대방을 감정적으로 흔들어 믿음을 져버리게 만드는 말입니다.


 
✅"내가 너보다 더 안다." 또는 "내가 맞고 너가 틀렸어."
상대방의 지식이나 판단을 무시하고 자신의 지식과 판단을 우월하다고 주장하는 말입니다.


 
✅"넌 이해하지 못할 거야." 또는 "내 말을 이해하려고 하지 마."
상대방을 무능하게 만들고 자신의 말이 어려워서 이해하지 못한다고 느끼게 만드는 말입니다.

 

✅"너는 항상..." 또는 "네가 절대로..."
상대방을 비난하거나 부정적인 특성을 지닌 사람으로 묘사하여 자신의 주장을 강화하는 말입니다.

 

✅"넌 이렇게 말했어." 또는 "네가 저번에 이렇게 했잖아."
상대방의 과거 발언이나 행동을 왜곡하여 상대방을 혼란스럽게 만드는 말입니다.

 
 
이러한 말들은 상대방을 혼란에 빠뜨리고 자신의 목적을 이루기 위한 목적으로 사용될 수 있습니다. 
가스라이팅을 당하는 경우 이러한 말들을 인지하고 상황을 판단하는 능력이 중요합니다. 
건강한 대인관계를 유지하기 위해서는 상대방의 감정과 의견을 존중하고 상호간의 소통과 이해를 중요시해야 합니다.