728x90 728x90 자기관리3 부지런한것도 습관이 될수 있다. 습관이란게 게으른것도 습관이되고 부지런한것도 습관이 되는데 하루를 길게 쓰기위해서 부지런하게 습관을 들이면 하루를 길게 쓸수있기때문에 그안에 할수있는게 나중에 쌓이다보면 배 수십배 수천배가 쌓이게 되는데 부지런한 습관을 들이기위해 해야할 자세가 무엇이 있을지 알아보자 ✅️현실가능성있는 목표두기 명확하고 현실적인 목표를 설정하세요. 목표가 구체적이고 현실적이면 그것을 달성하기 위해 노력하는 동기가 높아집니다. ✅️일찍일어나는 습관 만들기 매일 같은 시간에 일어나고 자고, 그리고 일정한 시간에 일을 하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 자연스럽게 부지런한 습관이 형성됩니다. ✅️우선순위 정하기 하루의 시작에 중요한 작업들을 먼저 처리하세요. 미루지 말고 가장 중요한 일부터 시작하면 부지런한 습관이 쌓이게 됩니.. 2023. 9. 22. 인생을 주도적으로 살아가는 방법 주도적으로 삶을 사는 것은 자신의 목표와 가치를 이해하고 그것을 기반으로 삶을 계획하며 행동하는 것을 의미합니다. 이는 외부의 영향이나 환경 변화에 휘둘리지 않고 자신의 선택과 결정을 통해 삶을 이끌어가는 것을 말합니다.인생을 주도적으로 살고싶고, 자신의 신념과 가치를 깨닫고 내 삶의 주인되는 방법이 뭐가있을까? ✅️자기탐구와 자기인식 먼저 자신을 이해하고 자기의 강점과 약점, 관심사를 파악하는 것이 중요합니다. 어떤 활동이나 가치가 당신을 행복하게 만들고, 더 나은 사람으로 성장할 수 있게 해주는지 생각해 보세요. ✅️가치와 신념의 검토 가치관과 신념을 돌아보면서 무엇이 정말 중요한지 파악해야 합니다. 주변의 영향을 받지 않고 내면에서 진정으로 느끼는 것이 무엇인지 생각해보세요. 가치관과 신념은 변화할.. 2023. 9. 2. 멘탈이 강한사람들이 하는 행동 8가지 어떤 일이든지 해냄에 있어서 끝없이 방해요소들이 따르는데요, 이는 강한 멘탈이 받쳐줘야 더 빨리 벗어날 수 있고 이겨낼 수 있는 힘이 길러지는 같아요. 멘탈이 강한 사람들은 어떤 행동을 많이 할까요? ✅긍정적인 태도 멘탈이 강한 사람들은 일상적인 어려움이나 도전에도 긍정적인 태도를 유지하려고 노력합니다. 문제 상황에도 낙관적으로 대처하며, 어려움을 극복하는 방법을 찾습니다. ✅문제 해결 능력 멘탈이 강한 사람들은 문제를 해결하는 능력이 뛰어납니다. 문제에 직면하면 감정에 휩싸이지 않고, 논리적으로 상황을 판단하고 적절한 해결책을 찾습니다. ✅감정 조절 멘탈이 강한 사람들은 감정을 적절하게 조절할 수 있습니다. 감정에 휩싸이지 않고, 감정의 변동에 유연하게 대처할 수 있습니다. ✅스트레스 관리 멘탈이 강한.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음 728x90 728x90
