728x90 728x90 동기부여8 살면서 꼭 버려야하는 습관 인생을 살면서 '다이어트는 내일부터!' '내일의 내가 알아서 해줄 거야!'라는 말이 있듯이 너무 쉽게 내일로 미뤄버리는 습관은 버리는 것이 좋다. 오늘 편하자고 오늘 해야 할 일을 미뤄버리게 되면 내일영향이 끼칠 수밖에 없고 그게 쌓이다 보면 엄청나게 불어나 해결하기 힘들 정도로 결과가 초래해 결국 포기해 버리는 사태까지 벌어지기 때문에 웬만하면 미루지 말고 당장 시작하는 걸 추천한다. ✅️일을 미루는 습관 중요한 일을 미뤄두는 것은 시간 관리와 생산성에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. ✅️건강 관리 부족 불규칙한 식사, 충분하지 않은 운동, 흡연, 과도한 음주 등은 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. ✅️충분하지 않은 휴식 규칙적인 수면 패턴을 갖지 않고 뒤척이는 것은 신체적, 정신적 건강에.. 2023. 10. 2. 도전하는 나, 응원하지 않는 둘러싼 심리 지금 현실에서 만족하지 못하고 좀 더 나은방향으로 높은 지위나 인생에서 큰 변화를 이루고 싶어 하는 나에게 응원해주지 않고 오히려 그 길은 위험한 거 같다 지금도 충분히 괜찮고 잘 나가는데 뭣하러 성공이 보장된 일도 아닌데 도전하려고 하냐 하면서 끌어내리려고 하는 사람들의 숨겨진 의도가 뭘까요? ✅️안정성 우선 현재 상태를 유지하고 안정성을 중요시하는 입장일 수 있습니다. 변화와 도전은 불확실성을 동반할 수 있어서 두려움을 느낄 수 있습니다. ✅️질투나 경쟁심 성공이나 변화가 그들의 자존심이나 경쟁심을 자극할 수 있습니다. 이런 마음이 들어 어떤 식으로든 당신을 끌어내리려는 것일 수 있습니다. ✅️보호적 의도 당신을 지켜주려는 마음에서 출발할 수 있습니다. 실패의 가능성을 염두에 두고 당신을 보호하고자 .. 2023. 9. 28. 나이만 먹은 사람들의 특징 인생에 수많은 경험치를 쌓고 다양한 경험을 한 사람들이 나이가 들었다고 그 경험이 쌓였다고는 판단할 수 없는 거 같아 진짜 말 그대로 나이만 먹은 사람들이 수두룩하기 때문에 자신이 갖고 있는 게 나이밖에 없는 사람들도 많이 봤으니까요 내세울게 나이밖에 없고, 나의 부족한 점을 인정하지 않고 상대방을 부정하고 비판함으로써 우위에 서려고 하는 사람들이죠 나이만 먹은 사람들의 특징이 뭐가 있을까 ✅️경험의 다양성 부족 일상적인 루틴에서 벗어나 새로운 경험을 쌓지 않은 경우가 있을 수 있습니다. 일상에서의 반복적인 활동에 치우칠 수 있습니다. ✅️개방성 부족 새로운 아이디어나 관점에 대한 수용이 어려울 수 있습니다. 과거의 경험과 지식에 과도하게 머물기 때문에 새로운 것을 받아들이기 어려울 수 있습니다. ✅️변.. 2023. 9. 23. 우리가 책을 읽어야하는 이유 책을 통해 다양한 시각과 경험을 접하고, 다른 사람들의 생각과 감정을 이해하는 것은 귀중한 경험입니다. 또한, 자신의 관점을 넓히고 더 다양한 관점에서 사물을 바라보는 것은 개인적인 성장과 학습에 큰 도움이 됩니다. 비용 측면에서도 책은 상대적으로 저렴한 학습 도구 중 하나입니다. 독서를 통해 많은 정보를 접하고, 새로운 아이디어를 얻을 수 있기 때문입니다. 또한, 도서관을 활용하거나 전자책을 활용하여 더 저렴하게 다양한 책들에 접근할 수 있습니다. 삶은 연속된 선택들의 집합이며, 각 선택은 우리의 삶을 형성하고 방향을 바꿀 수 있습니다. 중요한 것은 완벽한 선택을 하는 것이 아니라, 그 시점에서 최선의 선택을 하고 그에 대한 책임을 질 수 있는지입니다. ✅️지식과 정보 습득 책은 다양한 주제에 대한 지.. 2023. 9. 18. 근묵자흑, 주변사람을 잘둬야하는이유 근묵자흑 검은것을 가까이하다보면 자신도 검게 물든다는 뜻인데요 나쁜사람과 가까이 지내다보면 자신도 나쁜 행동에 물들게 된다는 말을 비유적으로 표현한 말 이에 빗대어 주변환경은 굉장히 인생을 살아가면서 굉장히 중요한데요? 주변 환경은 우리의 행동, 태도, 가치관 등에 큰 영향을 미칩니다. 내가 더 긍정적으로 성장하고 변하려면 내면적인 마음가짐과 더불어 주변 환경도 고려해야 합니다. 주변 환경이 우리에게 큰 영향을 미치기 때문에, 긍정적인 변화를 원한다면 주변 사람들과의 관계를 고려하는 것은 매우 중요합니다. ✅️상호작용의 영향 우리는 주변 사람들과의 상호작용을 통해 영향을 받습니다. 긍정적이고 지지적인 사람들은 우리에게 자신감을 주고 우리의 목표를 달성하는데 도움이 됩니다. ✅️에너지와 영감의 공유 우리 .. 2023. 9. 16. 내가 말한대로 이루어 지는 마법! 확언의 힘 확언의 힘은 매우 강력할 수 있습니다. 자기 확신과 목표를 갖고 그것을 명확하게 표현하면, 내면에서 심리적 동기부여와 행동의 원동력을 얻을 수 있습니다. 이러한 확언은 자아 강화에 도움이 되며, 자기 자신에 대한 긍정적인 자아 이미지를 구축하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 확언은 목표 달성을 위해 노력하는 것 외에도 실제 행동과 계획이 필요합니다. 확언을 하더라도 실제로 행동하지 않고서는 원하는 결과를 얻기 어렵습니다. 확언을 하면 자신에게 긍정적인 자신감을 주고 동기부여를 높일 수 있지만, 그에 따른 실질적인 노력과 실행이 중요합니다. ✅️자기 자신에 대한 믿음 강화 자신에 대한 믿음을 강화하고 긍정적인 자아 이미지를 구축하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 어려운 시기나 상황에서도 자신.. 2023. 9. 8. 이전 1 2 다음 728x90 728x90
