728x90 728x90 감정표현법1 ‘짜증난다’를 입에달고 사는사람은 왜그럴까? 우리는 종종 감정을 정확히 이해하지 못할 때 짜증과 신경질을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 자녀의 성장에 중요한 역할을 하는데, 부모의 공감과 이해가 그 핵심입니다. 정신분석가 비온은 이것을 '알파기능'이라고 부르며, 부모와의 소통이 아이의 감정 발달에 영향을 미친다고 설명합니다. 감정을 정확히 이해하고 표현하는 것은 왜 중요한지 생각해봅시다. '짜증난다'라는 말로만 표현하면 원인을 파악할 수 없어 감정 해소가 어려워집니다. 서운함은 포용으로, 질투는 인정으로 해결할 수 있지만, '짜증난다'는 표현은 감정을 뭉뚱그려 놓아 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 감정을 지속적으로 과잉 방출하면 문제가 발생할 수 있습니다. 우리의 욕구를 충족하면서도 상대방의 감정을 수용하며 원만한 관계를 유지하려면 다음과 .. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 728x90 728x90
