728x90 728x90 새로운환경의적응1 불확실한 상황을 이겨내는 방법 시험결과 혹은 좋아하는 사람의 메시지를 애타게 기다리는 등 자신도 통제할 수 없는 상황에서 극도로 불안감을 느끼는 사람을 본 적 있을 것이다. 이들은 일상이나 업무에서 모든 불확실한 상황에 대한 수용범위가 상대적으로 좁다. 삶의 불확실성을 견딜수 없을 때 우리는 회피한다. 마치 안전 불감증이 해소된 것처럼 회피 때문에 발생할 모든 결과를 사라지게 한다. 불확 실한 상황을 받아들이지 못하는 세 가지 이유가 있는데 첫째. 안정감결여 둘째. 지나친 통제욕구 셋째. 낮은 자존감 어떻게 극단적인 선택을 하지않고 불확실한 상황을 개선해야 할까? 1. 다시 정확하게 인식한다. 사물 또는 사건에 대한 인식이 왜곡되었기 때문이다. 이런 왜곡된 인식은 처음부터 존재하지 않았거나 완전히 잘못되었을 가능성이 크며, 그 안에는.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 728x90 728x90
