728x90 728x90 성취욕양극화1 성취욕의 양극화 - 완벽주의와 나태함 극복하는 방법 '자이가르닉 효과' 일을 끝낸 후에 해당 일에 대한 성취욕이 사라지는 현상을 말합니다. 즉, 이미 완성된 일에 대한 성취감이 충족되어 기억에서 사라져, 미완성된 일은 계속해서 기억에 남는 현상을 설명합니다. 정상적인 성취욕을 가진 사람은 이 효과를 긍정적으로 활용하여 유종의 미를 거둔다. 그러나 성취욕이 과도하거나 부족한 경우 문제가 발생할 수 있다. 과도한 성취욕은 주로 완벽주의자에서 나타나며, 완벽을 추구하기 때문에 생활 속에서 공황장애를 격기 쉽다. 이런 유형의 사람이라면 ’세상에 완벽한 것은 없다. 그것이 일이든 사람이든 진정한 완벽을 이룰 수 있는 존재는 없다.‘ 는 현실을 받아들여야 한다. 그래야 끊임없이 현실을 변화시킬 수 있다. 결과적으로 완벽함에서 오는 희열과는 또 다른 재미를 얻는 것이.. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 728x90 728x90
