열등감을 극복하고 자아실현하는 방법

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열등감이란, 다른 사람은 이상적으로 여기면서 정작 자신은 비하하는 과정이다.
지나친 비교는 자신을 부인하고 무기력하게 만들어 저항할 수 없는 지경으로 내몬다.
 

 

1. 열등감에 대한 정확한 이해와 심리적 스트레스 관리
 - 열등감의 원인을 파악하고 자신의 성격 혹은 가정환경 등 다른 이유가 있는지 확인합니다.

 

2. '비교'의 적절한 활용

  - 현재 위치를 정확히 파악하여 자신과 비슷한 수준의 사람들과 비교해야 합니다.
 

3. 자신의 장점을 발견하고 목표 재설정에 집중

 - 타인과 비교할 때 그 사람의 장점을 기준으로 삼는 것보다, 자신만의 강점을 찾고 목표를 다시 설정하는 것이 더 효과적입니다.


이렇게 하면 우리는 각자 고유한 존재로서 서로 다른 가치를 가지고 있음을 기억하며, 자신을 충분히 표현할 수 있게 됩니다. 이를 통해 빛나는 미래를 향해 나아갈 수 있을 것입니다.