안정감을 갖추는 방법

 

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"애착이론"은 사람들의 심리적 구조가 안정감에 기반을 두고 있는지에 따라 정서적 유대의 안정감과 건강한 발달이 결정된다고 한다. 영유아기에 애착이 잘 형성된 사람은 상관없겠지만, 그렇지 못한 사람들은 스스로 어떻게 안정감을 갖출 수 있을까?
 
 

1. 자신과의 관계 다지기

안정감이 없는 사람은 기본적으로 자신을 믿지 않는 경향이 있습니다. 
이는 자기 의심을 불러일으킵니다. 따라서 자신을 믿고 존중하는 자세를 갖는 것이 중요합니다.

 

2. 주변 환경의 영향

주변 사람들의 태도와 영향은 우리의 삶을 크게 좌우할 수 있습니다.
긍정적이고 지지적인 사람들과 함께 시간을 보내는 것이 중요합니다.
이를 통해 삶과 사물을 긍정적으로 대할 수 있습니다.
 

3. 적극성 갖기

안정감과 관련하여 스스로 더 많은 적극성을 가져야 합니다.
자기 인지를 향상함으로써 더 건강한 인간관계를 형성할 수 있습니다.
우리는 성인이 된 이후 안정감을 자기 능력으로 이루어내야 합니다.


이렇게 함으로써 안정감을 향상시키고, 더 풍요로운 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.