일에대한 비판으로 상처받지않기

 

인간은 합리적이고 논리적인 척하지만, 칭찬을 좋아하고 비판이나 비난에는 매우 취약합니다. 

비판을 수용하려면 '내가 틀렸다는 사실'을 인정해야 하는데, 이는 자존심을 상하게 하고 수치를 느낄 수 있어 어려운 일입니다.

 특히 자존감이 낮은 사람들은 비판을 자신에 대한 공격으로 받아들이기 쉽습니다.

 

 

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1. 비판에 대한 이해

비판은 일을 잘되게 만드는 중요한 도구입니다. 

자신을 공격당하는 것이 아니라, 발전의 기회로 받아들이는 마음가짐이 필요합니다. 

일에 대한 비판은 상대방을 싫어하거나 좋아하는 것과 무관하며, 단순히 성장과 발전을 위한 피드백입니다.

 

2. 자기비하 회피

비판을 받을 때 자기를 일과 분리하고, 부정적인 감정에 휩싸이지 않도록 노력해야 합니다. 

자존감이 낮은 경우에도 비판을 마음상하는 것이 아니라, 자기 발전의 도구로 삼아야 합니다.

 

3. 비판의 종류 파악

악의적이거나 부당한 비판과 건설적인 비판을 구분하는 능력이 중요합니다. 

부당한 비판은 무시하고, 건설적인 비판은 학습과 발전의 기회로 삼아야 합니다.

 

4. 흥분 통제

비판을 받을 때 흥분하지 않도록 노력해야 합니다. 

감정의 통제는 건설적인 대응을 위해 중요합니다.

 

5. 비판 수용의 용기

일을 잘하는 사람들은 비판을 두려워하지 않습니다. 

비판에 용기를 가지고, 자세히 들여다보며 발전할 부분을 찾아내는 것이 중요합니다.

 

 

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비판은 성장의 핵심 도구이며, 건설적인 마인드로 받아들이는 것이 중요합니다. 

자기 발전과 성장을 위해 비판을 피하지 않고, 올바른 대응 방법을 찾는 것이 중요합니다.