728x90 728x90 동기부여8 무기력함과 게으름을 이기는 방법 체력적으로나 정신적으로나 무기력함과 게으름은 많은 사람들이 겪는 문제인데요. 이를 이기기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. ✅목표를 설정하고 계획 세우기 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 작은 목표들을 설정하고 이를 달성하는 것으로 큰 목표를 이루어 나가는 방식을 선택할 수 있습니다. ✅스스로에게 동기 부여하기 동기 부여는 중요한 역할을 합니다. 자기 자신에게 왜 그 일을 해야하는지, 어떤 이익과 보상이 있는지를 생각해보고, 자신에게 긍정적인 자극을 주는 것이 도움이 됩니다. ✅시간 관리 효과적인 시간 관리는 무기력함과 게으름을 이기는데 큰 도움이 됩니다. 할 일을 우선순위에 따라 정렬하고, 작업에 집중할 시간을 계획하고, 시간을 효율적으로 .. 2023. 8. 7. 더 나은 삶을 원하는 사람은 자기인지를 잘한다. ✅자기인지(Self-awareness)란 자기 자신의 생각, 감정, 행동, 능력, 가치, 특성 등에 대해 이해하고 인식하는 능력을 말합니다. 자기인지를 잘하는 사람은 자신에 대해 정확하고 현실적인 인식을 가지며, 자신의 강점과 약점을 인식하고 이를 바탕으로 행동하는 특징을 가지고 있습니다. ☑️ 객관적 자기판단 자기인지가 뛰어난 사람은 주관적인 시선에서 벗어나 자신을 객관적으로 바라볼 수 있습니다. 자기 자신을 객관적으로 평가하고 인정함으로써 개선할 점을 파악하고 발전할 수 있습니다. ☑️ 강인한 자아 자기인지가 높은 사람은 자신의 가치와 능력에 대해 자신감을 가지고 있습니다. 이들은 주변의 비판에 쉽게 좌절하지 않으며, 자신을 인정하는 데에만 의존하지 않고 성장하고 발전하기 위해 노력합니다. ☑️ 타인.. 2023. 7. 31. 이전 1 2 다음 728x90 728x90
