728x90 728x90 도움되는 글귀103 자존감이 낮은 사람들의 연애방식의 특징 ✅자기부정적인 태도 자존감이 낮은 사람들은 자기 자신을 부정적으로 평가하고 자기를 사랑하거나 받아들이는 것이 어려울 수 있습니다. 이로 인해 상대방의 사랑을 받아들이기 어려울 수 있습니다. ✅의존적인 성향 자존감이 낮은 사람들은 상대방에게 강한 의존성을 느낄 수 있습니다. 자신을 완전히 채워주는 것처럼 느껴지는 상대방에게 지나치게 의존하려는 경향이 있습니다. ✅자기희생적인 태도 자존감이 낮은 사람들은 상대방의 요구를 우선시하고 자신의 필요와 욕구를 무시하는 자기희생적인 모습을 보일 수 있습니다. ✅불안정한 감정표현 자존감이 낮은 사람들은 자신의 감정을 표현하는 것이 어려울 수 있으며, 때로는 감정을 억제하거나 숨기는 경향이 있습니다. ✅자기보호 메커니즘 사용 자존감이 낮은 사람들은 상대방과의 갈등이나 문.. 2023. 8. 9. 무기력함과 게으름을 이기는 방법 체력적으로나 정신적으로나 무기력함과 게으름은 많은 사람들이 겪는 문제인데요. 이를 이기기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. ✅목표를 설정하고 계획 세우기 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세우는 것이 중요합니다. 작은 목표들을 설정하고 이를 달성하는 것으로 큰 목표를 이루어 나가는 방식을 선택할 수 있습니다. ✅스스로에게 동기 부여하기 동기 부여는 중요한 역할을 합니다. 자기 자신에게 왜 그 일을 해야하는지, 어떤 이익과 보상이 있는지를 생각해보고, 자신에게 긍정적인 자극을 주는 것이 도움이 됩니다. ✅시간 관리 효과적인 시간 관리는 무기력함과 게으름을 이기는데 큰 도움이 됩니다. 할 일을 우선순위에 따라 정렬하고, 작업에 집중할 시간을 계획하고, 시간을 효율적으로 .. 2023. 8. 7. 평범한 하루는 누군가의 희생과 노력에 의해서 만들어진다. 오늘 하루도 평범하고 특별한 이벤트 없이 평온하게 지나갔나요? 그 하루가 누군가에게는 지루할수도 있고, 누군가에게는 안도감이 될 수도 있는데요 엔트로피 법칙이라고 아시나요 무질서 정도를 나타내는 물리량인 엔트로피에 관한 법칙을 의미하는데요. 이 말은 즉슨, 뜨거워진 커피는 반드시 차가워지고 향수는 증발하고 얼음은 녹고 모든 게 무질서로 향하고 있는 거죠 어떤 관계나 생활이 꾸준히 유지되고 있다는 건 누군가가 안 보이는 곳에서 노력하고 있다는것을 알아줘야 해요. 지금까지 평범하게 누리고 있던 아침, 점심, 저녁, 하루, 일주일, 한 달이 평온하게 흘러간다는 것은 아무 일도 아니라는 게 아니라는 것이라는거죠. 이런 식으로 생각하면 하루가 굉장히 소중하게 느껴질 거 같아요. 하루가 평온하게 흘러갔다는거에 감사.. 2023. 8. 5. 높아진 고물가시대 '쉼포족'이 되어버린 직장인들 쉼포족의 뜻더보기쉼포족은 특히 현대 한국의 젊은 세대들이 경제적인 어려움이나 사회적인 압박 등으로 인해 삶의 꿈과 목표를 미루거나, 더 쉬운 길을 택하는 경향을 설명하는데 사용되는 용어입니다. 쉼포족이라고 들어보셨나요? 저도 최근에 뉴스에서 처음들은 단어인데요 쉼을 포기하는 사람을 뜻하는 신조어라고 합니다. 요즘한창 여름휴가철이잖아요? 해외여행을 가거나 가까운 곳에 국내여행을 가거나 1년 동안 고생한 나 자신 또는 가족, 친구와 함께 여행을 가서 쉬거나 리프래쉬 하는 시간을 갖는데요 하지만, 고물가시대에 맞물려 휴가를 포기하는 사람들이 속출하고있는데요. 저희도 작년 제작년 같았으면 해외여행을 가거나 했을 텐데, 올해는 그냥 가까운 국내여행으로 마무리짓거나 짧게 갔다 오려고 하는데요. 여름휴가를 포기하는 .. 2023. 8. 4. 더 나은 삶을 원하는 사람은 자기인지를 잘한다. ✅자기인지(Self-awareness)란 자기 자신의 생각, 감정, 행동, 능력, 가치, 특성 등에 대해 이해하고 인식하는 능력을 말합니다. 자기인지를 잘하는 사람은 자신에 대해 정확하고 현실적인 인식을 가지며, 자신의 강점과 약점을 인식하고 이를 바탕으로 행동하는 특징을 가지고 있습니다. ☑️ 객관적 자기판단 자기인지가 뛰어난 사람은 주관적인 시선에서 벗어나 자신을 객관적으로 바라볼 수 있습니다. 자기 자신을 객관적으로 평가하고 인정함으로써 개선할 점을 파악하고 발전할 수 있습니다. ☑️ 강인한 자아 자기인지가 높은 사람은 자신의 가치와 능력에 대해 자신감을 가지고 있습니다. 이들은 주변의 비판에 쉽게 좌절하지 않으며, 자신을 인정하는 데에만 의존하지 않고 성장하고 발전하기 위해 노력합니다. ☑️ 타인.. 2023. 7. 31. 악플러들은 허수아비의 오류(Strawman Fallacy)를 하고있다. ✅허수아비의 오류(Strawman Fallacy)란 무엇일까? 논쟁이나 토론 상황에서 일방적으로 상대방의 주장을 왜곡하거나 과장하여 공격하는 논리적 오류를 의미합니다. 🔸️상대방의 실제 주장을 왜곡하여 자신의 주장과 비교적 약한 형태로 만듭니다. 이렇게 왜곡된 주장을 공격하여 상대방이 자신의 원래 주장을 대처하기 어렵다는 인상을 주려는 것입니다. 🔸️상대방의 주장을 과장하여 터무니없거나 허황된 것으로 만듭니다. 그러면 상대방이 그 주장을 지지하는 것이 어리석은 일처럼 보이게 됩니다. 🔸️상대방의 주장을 제대로 듣지도 않고 그것을 무시하고 자신의 주장을 계속 강조하는 것으로, 토론이나 논쟁을 성립시키지 않고 양측 간의 의사소통을 차단하는 효과가 있습니다. ✅결국 대화의 목적은 서로의 주장을 잘 이해하고 존.. 2023. 7. 30. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 다음 728x90 728x90
