728x90 728x90 전체 글320 잠이 안오시나요? 숙면에 도움되는 음식 best4 1. 바나나 풍부한 마그네슘과 칼륨을 함유하고 있어 근육 이완과 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 또한 바나나에 포함된 트립토판은 세로토닌이라는 신경전달물질을 생성하여 수면을 개선시키는 데 도움을 줍니다. 2. 두유 피로를 푸는 데 도움을 주는 타이로신이라는 아미노산과 함께 타우린을 포함하고 있습니다. 타우린은 수면을 개선하고 긴장을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 3.견과류 마그네슘과 트립토판 등 수면을 개선하는 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 호두는 멜라토닌을 생성하는데 도움을 주어 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 4.시금치 마그네슘과 칼슘, 비타민 B6를 포함하여 신경 전달 물질의 생성에 필요한 영양소를 제공합니다. 이로 인해 긴장을 완화하고 수면을 개선시키는 데 도움이 됩니다. .. 2023. 7. 13. 고양이 스마트 자동급식기 '오엘라' 제가 사용하고 있는 자동급식기 '오엘라'에 대해서 리뷰해보려고 하는데요 1년 넘게 사용하고 있는 집사로써 여태까지 사용후기는 만족스럽습니다. ABKO어플로 -CCTV로 확인할 수 있고 (녹화도 됩니다) -마이크로 집에 있는 아이랑 대화도 가능하고. -어플로 사료급여도 가능 (전국 어디에서나) 앱이랑 자동급식기 연동하는 방법 더보기 실제 원격으로 사료주는 모습 사료 주니까 바로 콩이가 달려오네요 ㅎㅎ 사료가 부족할 때도, 알림으로 알려주니 사료급여하기 훨씬 수월해졌습니다. 사료가 한번 급여에 10g 정도인데, 원하는 급여양은 30g일 경우는 어떻게 해야 하냐고 은근히 물어보시더라고요? (3번 급여하시면 됩니다^^) 실제녹화화면 2023. 7. 12. (수원인계동 나혜석거리 삼겹살 맛집) 솥고집 추천합니다! 수원인계동 나혜석거리(먹거리)에서 솥뚜껑에 바로 튀겨주는 돼지삼겹살집하나 추천해 드릴게요! 소식좌가 완식 하면 진짜 맛집인 거 인정하시죠? 제가 완식 한 집입니다! 오픈한 지 얼마 안 된 거 같은데, 시설도 깔끔하고 맛이 일단 끝내줍니다. 솥뚜껑김치삼겹 2인분+된장찌개(단품)+공깃밥 1개+음료 주문했습니다. = 40,800원 나왔네요? 셀프바도 있어서 원하는 반찬이나 쌈, 소스 같은 건 편하게 가져와서 먹어도 될 것 같습니다! 밑반찬으로 동치미나오는 집 많이 없는데, 동치미 나왔음 말다했죠! 기름지게 느낀 사람들이 있으면 동치미 한번 마셔주면 다시 리셋돼서 깔끔하게 다시 시작할 수 있어요! 맛 : ☆☆☆☆☆(만점) 다 먹을 때까지 안 질리고 끝까지 먹었고요 김치와 삼겹살이랑 같이 거의 튀겨주십니다. 나중.. 2023. 7. 11. 경기도사시는 만34세 '2023년 청년 복지포인트 '1년에 120만원 받아보세요! '청년 복지포인트'라고 알고 계신가요? 경기도사시는 만 18세 ~ 만 34세 청년 근로자이시면 1년간 120만 원 상당의(포인트)를 받을 수 있는 거? 저도 이사업에 조건에 부합해서 1년 동안 잘 사용했는데요? 대신, 중소기업청년노동자지원사업과 중복신청은 안되니 완전히 완료가 되신 후 신청해서 받으시면 됩니다! 1차 : 2023.04.01.(토) ~ 04.17.(월) 2차 : 2023.07.01.(토) ~ 07.17.(월) 3차 : 2023.11.01.(수) ~ 11.15.(수) 접수기간을 잘확인하시어 신청해 보세요. 자세한 건 홈페이지에서 확인하시고 자격조건이 되시면 신청하셔서 받아 사용하세요! https://youth.jobaba.net/guidePoint 경기도일자리재단 - 청년노동자지원사업 1년간.. 2023. 7. 11. '중소기업 청년 노동자 지원사업'에 지원해서 480만원 받아가세요! 만 34세 미만이면 나라에서 2년간 480만 원을 지역화폐로 받을 수 있는 사업이 있는 거 아시나요? -저도 여기에 적합해서 받아서 사용한 지, 1년 넘었는데요? 잘 알아보고 자격요건이 된다면 받아보시는 걸 추천드려요. -2차: 2023.09.01(금) ~ 09.15(금) -자격요건 확인 -자격서류 준비 자세한 건 홈페이지에 들어가 보고 확인해 보세요! https://youth.jobaba.net/guideMeister 경기도일자리재단 - 청년노동자지원사업 2년간 총 480만원(지역화폐) 지급하는 중소기업 청년 노동자 지원사업 2023년 중소기업 청년 노동자 지원사업 안내 2023년 중소기업 청년 노동자 지원사업 안내 사업기간 / 지원내용 2년 / 최대 480만 youth.jobaba.net 또한, 적합.. 2023. 7. 10. (1인분 가성비배달) 수원 '쭈꾸미여왕' 맛집 평소에도 쭈꾸미를 좋아하는데 소식좌라 배달시키기도 너무 힘든데 1인분 가성비 좋은 배달 쭈꾸미 맛집하나 소개할게요. 여왕불맛쭈꾸미1인세트 17,000원 +(배달비 2,300원) =19,300원 가성비 좋은 가격이죠? 배달비도 굉장히 저렴하고 맘에 드네요! 자기 가게 피알도 해주시고 먹는 방법도 알려주시네요🤭 (쭈꾸미1인분+쭈밥)구성이고 소식좌기준 쭈꾸미는 다 먹었고 쭈밥은 다음 날 먹었습니다.🥲 맛: ☆☆☆☆☆(만점) 쭈꾸미는 탱글탱글하고 맛있게 매워요! 신라면 맵기이긴 한데 그 정도가 딱 먹기 좋은 맵기인 듯합니다. 또, 같이 나온 샐러드? 반찬도 아주 별미입니다 고소하니 같이 먹으면 아주끝내줍니다.👍 같이온 쭈밥도 고소하고 달 짤지 근 하고 날치알이 들어있어서 식감도 보삭보삭하니 다음날에 먹어도 맛있.. 2023. 7. 9. 노령고양이와 청년고양이 그들의 차이점을 알아보자! 안녕하세요! 10살 4살 노령묘와 청년묘를 기르고 있는 집사 0달빛천사0 입니다. 각자의 맞는 방식으로 잘 보필하고자 차이점을 정리해 보았는데요 자세히 알아볼까요? 🔸️연령노령 고양이는 일반적으로 7세 이상의 고양이를 의미합니다. 고양이의 평균 수명은 15~20년 정도이므로, 이들은 이미 중년 이상의 고령 고양이로 간주됩니다. 반면에 젊은 고양이는 1세에서 6세 정도의 연령 범위를 가집니다. 🔸️건강 상태노령 고양이는 젊은 고양이보다 건강에 더 많은 문제를 겪을 수 있습니다. 노령 고양이는 관절염, 신장 질환, 심장 질환 등과 같은 연령에 따른 건강 문제의 위험이 증가합니다. 반면에 젊은 고양이는 일반적으로 더 건강하고 활동적입니다. 🔸️행동 및 활동 수준노령 고양이는 일반적으로 더 조용하고 차분한 성격.. 2023. 7. 8. 가족같은 반려묘의 삶의질을 높이는 다양한 방법! 안녕하세요! 콩이, 나오 집사 0달빛천사0입니다. 가족 같은 고양이들의 삶은 행복할까요? 고양이도 어느 정도 애정과 사랑을 주어야 더욱 행복한 삶을 산다고 하는데요 다양한 방법으로 반려묘의 삶의 질을 높여보도록 해보죠! 🔸️첫 번째(적절한 식이 관리) 건강한 식이는 반려묘의 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 반려묘의 연령, 크기, 건강 상태에 맞는 사료를 선정하고, 식사량과 먹이 시간을 규칙적으로 조절해야 합니다. 또한, 신선한 물을 항상 제공하여 수분 섭취를 유지하는 것도 중요합니다. 🔸️두 번째(놀이와 활동) 반려묘는 놀이를 통해 정서적인 만족감과 신체적인 활동이 필요합니다. 적절한 장난감과 게임을 제공하고, 매일 조금씩 놀이 시간을 가져주는 것이 좋습니다. 🔸️세 번째(다양한 자극) 실내 환경에.. 2023. 7. 8. [수원역 숨은 고기집] 육질이 좋은집 '고지화로' 수원역에서 돌아다니다가 오픈한 지 얼마 안 된 고깃집을 발견해서 들어가 보았다. 가게위치가 구석쪽위치해 있고, 2층이다 그래서, 눈에 덜 띄어서 좀 아쉬웠다. 좀 늦은 시간이긴 했지만, 손님도 많이 없었고... 엘리베이터는 따로 없고 계단이 좀 높으니 확인하시길! 테라스가 열려있어 날씨 좋은 날에는 외부에서 먹는 느낌을 낼 수 있을 거 같다. 생고기모둠 600g 39,900원 추가로 (음료(콜라)+ 맥주 1병+된장찌개+공깃밥 1개) 주문했습니다☺️ 먹다 보니 생각보다 양이 많아 "이거1kg아니냐며~ㅎㅎ" 서로 주문잘못 들어간 거 아니냐며 이야기했는데, 그 정도로 양은 상당히 많은듯합니다. 결국 600g 맞긴 했지만, 서비스로 주신 육회 때문인지는 모르겠지만 배 터지게 먹었습니다. 맛: ☆☆☆☆(육질중상).. 2023. 7. 8. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 다음 728x90 728x90
